Prof. Dr. Canan Karatay’ın yaptığı açıklamalar şaşırtmaya devam ediyor.
Yaptığı çalışmalarda Canan Karatay, köy yumurtasını her gün on adet tüketilmesi gerektiğini söyledi. Vücuda sağladığı faydalara değinen ünlü doktor, köy yumurtasının tüketilmesi halinde kilo verilebileceğini ifade etti. Zayıflamak isteyenlere Canan Karatay’dan tavsiyeler...
Prof. Dr. Canan Karatay, senelerdir yaptığı ezber bozan demeçleriyle hep gündemde kalıyor. Her fırsatta doğal beslenmenin önemini vurgulayan Canan Karatay, obezite karşıtlığıyla biliniyor. Bu kez de YouTube’da katıldığı bir programda söyledikleriyle dikkatleri üzerine çeken İç hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, ‘süper besin’ diye nitelendirdiği yumurta hakkında tavsiyeler verdi. Günde on adet yumurta tüketilmesi gerektiğini dile getirdi.
CANAN KARATAY KİLO VERMENİN SIRRINI AÇIKLADI
Düşük kalorili yumurta tek seferde bedenin ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve minareleri karşıladığını söyledi. Ünlü doktor metabolizmanın ve organların düzenli çalışmasını artıran yumurtanın, bir hafta da 7 kilo verebileceğini de belirtti. Zayıflamak isteyen pek çok kişi bu dikkat çeken açıklamalarıyla, ümitlendirdi.
1 HAFTADA 7 KİLO VERDİREN YUMURTA DİYETİ
Köy yumurtası, kilo veremeye fayda sağlıyor. Yumurta az kalorili besin kaynağı olduğu için kilo yapmıyor. Doğru bir biçiminde tüketildiğinde kemik ve kasların güçlenmesini sağlar. Metabolizmanın da dengelenmesine yardımcı olur. Metabolizmanın dengesini alt üst eden tüketilen zararlı besinlerdir. Paketlenmiş ve hazır gıdalar bedenin düşmanıdır. Bu yumurta diyeti sayesinde kilolardan ve atık gıdalardan arınmak mümkündür.
UYGULANIŞI
Canan Karatay'ın tavsiye ettiği yumurta diyetinin uygulanışı;
Sabah: Sahanda kırılmış 2 adet yumurta ve yarım demet limon sıkılmış tere otu veya maydanoz tüketilebilir.
Ara Öğün: 2 adet kuru üzüm, 3 adet çiğ badem ve 1 adet haşlanmış yumurta.
Öğle: 2 adet yumurtadan yapılmış menemen ve portakal suyu.
Ara Öğün: 2 adet kuru üzüm, 3 adet çiğ badem ve 1 adet haşlanmış yumurta.
Ek Ara Öğün: Sadece 1 adet haşlanmış yumurta.
Akşam: 2 adet haşlanmış yumurta ufak ufak kesilir. Üzerine süzme yoğurt dökülür. Ayrıca baharat eklenir ve yanında da şekersiz çay veya filtre kahve tüketilir.
Yatmadan Önce: 1 adet salatalık ve 1 adet haşlanmış yumurta.
Bunun yanında bir hafta boyunca yumurta miktarı sabit tutulur. Ek olarak kuruyemiş ve yeşillik tüketilir. Bol su tüketmek de ihmal etmemeli.
