Çayın yanında limonu eksik etmeyenlerdenseniz, eğer öyleyse, doğru bir tercih yapıldığını söylenebilir. Çünkü çaya limon eklemek, lezzet ve sağlık açısından pek çok fayda sağlıyor. Peki, çaya limon eklemenin ne gibi yaraları bulunuyor?
Çay, içindeki tanen adlı madde sebebiyle demirin vücut tarafından emilmesini en aza indiriyor. Bu da demir eksikliği anemisi gibi bir soruna yol açıyor. Ancak çaya limon eklendiğinde, limonun içerisindeki C vitamini sayesinde demirin emilimi artıyor. C vitamini, demirin sindirim sisteminden, kana geçmesini kolaylaştırıyor. Bu da demir eksikliğini önlemeye fayda sağlıyor.
Limon, aynı zamanda kilo kontrolüne katkıda bulunuyor. Limonlu çay, vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlayarak, ödem oluşumunu engelleniyor. Ayrıca limonlu çay, metabolizmayı hızlandırarak, iştahı azaltıyor. Bu da kilo vermek isteyenler için yararlı oluyor. Limonlu çay, diyet yapanların tercihi olabiliyor.
