Doğal yöntemler ile sağlığı destekleyerek, vücuda iyi bakmak giderek, önem kazanıyor.
Bu durumda şifalı bitkiler doğanın sunduğu harika bir kaynak olarak ön plana çıkıyor. Evde kolayca yetiştireceğiniz şifalı bitkiler hem dekorasyon olarak hem de sağlık problemlerini hafifletiyor.
Aloe Vera
Geçmişten günümüze aleo vera bitkisinin sağlık açısından ve cilt bakımına birçok faydası bulunuyor. Yara iyileştirici özelliğiyle biliniyor. Güneş yanıklarının tedavisinde oldukça etkilidir. Aynı zamanda cildi nemlendirerek, sivilceye eğilimli ciltleri yatıştırarak, sindirimi destekliyor. Evde bakımı oldukça kolay olan aloe vera bitkisinin, yapraklarından elde edilen jeli doğrudan cilde ya da saça uygulamak oldukça faydalıdır.
Adaçayı
İçerisinde bulunan antiseptik ve antioksidan bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Soğuk algınlığı ve boğaz ağrısına iyi geliyor. Sindirimi destekleyerek, stresi azaltıyor. Bunun yanı sıra konsantrasyonu artırıcı özelliğiyle biliniyor. Evde yetiştirmesi oldukça pratik olan bu bitkinin, çayı içiliyor.
Lavanta
Huzur verici kokusu ve rahatlatıcı özelliğiyle tanınıyor. Uyku sorunlarıyla mücadelede etkili olup, stresi azaltıyor. Ayrıca sinir sistemini sakinleştiriyor. Bunun yanı sıra lavanta yağı, cilt sorunlarını hafifletmek ve rahatlama sağlamak için kullanılıyor. Çiçeklerini kurutarak çay yapabilir, lavantanın yağını ise masaj yağı veya aromaterapi de kullanabilirsiniz.
Nane
Nane ferahlatıcı kokusu ve birçok yararlarıyla biliniyor. Mide sorunlarına iyi geliyor. Sindirimi destekleyerek, baş ağrısını hafifletiyor. Bunun yanı sıra antiseptik özelliğiyle solunum yolu enfeksiyonlarına karşı oldukça etkilidir.
