Üst solunum yoluna bağlı ortaya çıkan öksürük, balgam gibi rahatsızlıklar kişinin günlük yaşantısında rahatsız edici bir hal alarak dert yandığı, öksürüğün gece uyku kalitesini bozduğunu dile getirmektedirler. Bu rahatsızlık için, İbni Sina'nın bal ve keten tohumu reçetesi, yüzyıllardır öksürük ve balgam gibi üst solunum rahatsızlıklarını hafifletmek için kullanılan doğal ve geleneksel bir tariftir. Bu tarif, doğal bir üst solunum destekleyici olup özellikle soğuk algınlığı veya boğaz tahrişi, balgam gibi durumlarda etkili olarak sizleri kuru öksürükten kurtarır. İbni Sina, keten tohumunun öksürük ve balgamı sökerek rahatlattığını ve balın ise yumuşatıcı özelliklere sahip olduğunu belirtmiştir. İşte bu tarifin daha detaylı bir açıklaması;
Malzemeler:
· 1 yemek kaşığı keten tohumu
· 2 yemek kaşığı bal
Hazırlanışı:
· Bir tavada keten tohumunu kısık ateşte hafifçe kavurun. Bu, keten tohumunun içindeki bazı yağların kendini serbest bırakılmasına yardımcı olacaktır.
· Kavrulmuş keten tohumunu bir kapta ezin veya bir öğütücüde çekerek toz haline getirin.
· Toz haline getirilmiş keten tohumunu bir kaseye alın ve üzerine doğal 2 yemek kaşığı balı ekleyin. İyice karıştırarak homojen bir kıvam elde edin. Keten tohumu ve balın birbirine iyice karıştığından emin olun.
· Dilerseniz içine zencefil de ekleyebilirsiniz. Zencefil ve bal bir araya geldiğinde üst solunum yoluna bağlı enfeksiyonların yok olup giderilmesine yardımcı olacaktır.
· Hazırladığınız karışımı bir kavanoza veya hava almayan bir kapta saklayın. Bu hazırladığınız karışım balgamınızı sökerek sizi rahatlatacak ve öksürüğünüzü hafifleterek size iyi gelecektir
Nasıl Kullanılır:
· Günde bir kez, özellikle öksürük veya balgamın şiddeti arttığında, bir çay kaşığı kadar bu karışımdan alın.
· Karışımı ağzınızda yavaşça eritin ve yutun.
· Bu karışımın öksürüğü hafifletmeye ve balgamı sökmeye yardımcı olduğu bilinmektedir.
İbni Sina'nın tarifi, doğal unsurlar, malzemeler kullanarak öksürük ve balgamı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, ciddi bir hastalık durumunuz varsa veya ağrılarınız uzun süre devam ediyorsa, bir sağlık uzmanına danışmanız oldukça önemlidir.
