Genellikle uzun süreli, yani en az iki yıl süren, daha düşük yoğunluklu depresif bulgularla eşdeğer olduğu bir ruh hali bozukluğudur.
Psikiyatrist, Psikoterapist Doç. Dr. Ömer Özbulut kronik depresyon hakkında bilgiler verdi.
Tıbbi adıyla persistan depresif bozukluk yani distimik bozukluk olarak biliniyor. Genellikle uzun süreli, yani en az iki yıl süren, daha düşük yoğunluklu depresif bulgularla eşdeğer olduğu bir ruh hali bozukluğudur.
Genelde hayatta çözemediğimiz veya sürüncemede bıraktığımız sorunların altında yatmasıdır. Bu problemler geride kalmış olsa da bizim için önemli ve hayatın akışını ciddi bir şekilde etkileyen problemlerdir. Genelde bu problemlerin çözülmesi gerekecek kadar önemli problemlerdir. Bir yanlış karar ya da tökezleme sonucu içine girdiğimiz sorunun çözülmesi gerektiğini biliyoruz. Ancak çözümsüzlük yaşanarak, zamanla sinsi kronik depresyonun girdabına sürükleniriz.
Kronik depresyon, sinsi ilerleyen ve erken fark edilmesini zorlayan bir durumdur. Kişinin kendi potansiyelinin çok altında bir hayat sürmesine sebep olur. Yüksek potansiyel, düşük performans ve sonuç olarak istediği başarıyı elde edememiş bir birey olarak kendini gösterir.
Sosyal hayata katılmakta zorlanılır, kendisine göre daha basit bir hayat kurmaya çalışılır, hayatta sürekli mutsuzdur, bu mutsuzluğunun farkındalığındadır. Mutsuzluğunun kaynağını da bildiği halde düşük performans ve düşük seviyede kendisini tatmin etmeyecek arayışlara girme halidir. Bu durumda hem kendisini hem de çevresini içinde bulunduğu mutsuzluk dünyasını maskeler.
Zamanla ailesi ve çevresi ile ilişkileri zayıflayarak, kopar ya da zayıf bir şekilde devam ettirir. Çevresinde de böyle kabul edilmeyi bekler.
Çözümü olan bir problemdir. Psikoterapiyle düşünce ve davranış kalıpları değiştirilerek, hastanın duygusal ve günlük yaşamda karşılaştıkları zorlukları ele alınıyor. Yaşam tarzı değişiklikleri, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve iyi uyku alışkanlıkları düzenlenmesi gerekir.
İlaç Tedavisi genellikle gerekebiliyor. Kronik depresyonun tedavisi kişiye özel olup, her hastanın ihtiyaçlarına göre uyarlanması gerekiyor.
Kronik depresyon hayatın bütün yönleriyle etkileyen ciddi bir durum olup, profesyonel tıbbi yardım almak her zaman tavsiye ediliyor.
