Öksürük ve balgam sorunları genellikle bir enfeksiyonun veya başka bir sağlık sorununun bir belirtisi olabilir.
İşte kuru öksürüğü kesen doğal tarif...
Çoğumuzun büyük bir problemi olan öksürükle baş etmenin en kolay yolu karabiber ve bal kürüdür. Kuru öksürüğü keserken hem de boğazı yumuşatıyor. Öksürüğü kesen işte o doğal tarif…
Kış aylarında sıklıkla yaşanan kuru öksürükler rahatsız edici durumu oluştururken uzun zaman vücudumuzu terk etmez ve bağışıklık sistemini düşürüyor. Kullanılan ilaçlar yeterli olmazken karabiber ve bal ile hazırlanan karışım kökten kesiyor.
ÖKSÜRÜK KESEN TARİF
MALZEMELER
1 yemek kaşığı bal
1 tatlı kaşığı karabiber
Yarım limon suyu
YAPILIŞI
Bal, karabiber bir kaseye alınarak karıştırılır. Limon suyunun eklenerek karıştırılmasıyla hazırlanır. Ilık su yardımıyla yudumlanır ve hemen arkasında bir kaşık ile alınır. Bu karışımı yedikten sonra bir şey yenmemesi öneriliyor.
Genel olarak konuşmak gerekirse, aşağıda öksürük ve balgam sorunlarına karşı kullanılabilecek bazı yaygın yöntemleri bulabilirsiniz:
-
Bol Su İçmek: Vücudunuzu iyi hidrate etmek, balgamın incelmesine ve daha kolay çıkmasına yardımcı olabilir.
-
Buhar Inhalasyonu: Sıcak su buharı solumak, solunum yollarınızın açılmasına ve balgamın çıkmasına yardımcı olabilir.
-
Nemlendirici Kullanmak: Havadaki nem seviyesini artırmak, özellikle kuru hava koşullarında, öksürük ve balgam sorunlarını hafifletebilir.
-
Tuzlu Su Gargarası: Ilık tuzlu su ile yapılan gargara, boğazınızdaki tahrişi azaltabilir ve balgamın temizlenmesine yardımcı olabilir.
-
Rahatlatıcı Bitki Çayları: Özellikle ıhlamur, zencefil veya adaçayı gibi bitki çayları, boğazı rahatlatarak öksürüğü hafifletebilir.
-
Uygun İlaçlar: Doktorunuzun önerdiği veya reçete ettiği öksürük ve balgam söktürücü ilaçları kullanabilirsiniz.
Ancak, eğer öksürük ve balgam sorununuz uzun süre devam ediyorsa veya ciddi bir sağlık sorununun belirtisi gibi görünüyorsa, kesinlikle bir sağlık profesyoneliyle görüşmelisiniz. Bu, doğru teşhisi koymak ve uygun tedaviyi almak için önemlidir. Unutmayın ki, sağlık sorunlarıyla ilgili herhangi bir tedaviyi başlatmadan önce mutlaka bir doktora danışmalısınız.
Öksürük Ve Balgam sebepleri
Öksürük ve balgam üretimi, çeşitli sebeplerden kaynaklanabilir. İşte bu belirtilerin yaygın sebeplerinden bazıları:
1. **Solunum Yolu Enfeksiyonları:** Soğuk algınlığı, grip, bronşit veya zatürre gibi solunum yolu enfeksiyonları, öksürük ve balgam üretimine neden olabilir.
2. **Alerjiler:** Toz, polen, küf sporları veya hayvan tüyleri gibi alerjenlere maruz kalmak, öksürük ve balgam oluşumuna neden olabilir.
3. **Sigara İçmek:** Sigara içmek, akciğerleri tahriş eder ve öksürük ile balgam üretimini artırabilir.
4. **Astım:** Astım, solunum yollarının daralması ve iltihaplanmasıyla karakterizedir ve bu durum öksürük ve balgamın artmasına yol açabilir.
5. **Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD):** Mide asidinin yemek borusuna geri kaçtığı GERD, öksürük ve balgam sorunlarına neden olabilir.
6. **Solunum Yolu İrritasyonu:** Hava kirliliği, kimyasal maddelere maruz kalma veya solunum yollarını tahriş eden diğer faktörler, öksürük ve balgam üretimini artırabilir.
7. **Kalp Yetmezliği:** Kalp yetmezliği, akciğerlerde sıvı birikimine neden olabilir, bu da öksürük ve balgam sorunlarına yol açabilir.
8. **İlaç Yan Etkileri:** Bazı ilaçlar, özellikle ACE inhibitörleri gibi bazı kan basıncı ilaçları, öksürük yapabilir.
9. **Yabancı Cisimler:** Solunum yollarına kaçan yabancı cisimler, öksürüğe neden olabilir.
