11 ayın sultanı Ramazan ayında karbonhidrat ağırlıklı beslenilmesi sonucu sağlıksız bir şekilde kilo alımına neden oldu. Özellikle birbirinden güzel ve lezzetli tatlılar fazla kaloriye sebebiyet vererek kilo alınmasına neden olur. Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte hem Ramazan’da alınan kilolarını vermek hem de yaza fit olarak girmek için bazı kürler vardır. İşte 2 – 3 hafta içinde karın bölgesindeki yağları yok eden sumak kürü tarifi...
Ramazan ve bayram süresince yemeği ve tatlıyı fazla kaçıranlar için metabolizmayı hızlandıracak bu kür ile kolayca kilo verebilirsiniz. Son zamanlarda popüler hale gelen ve etkisi kanıtlanmış sumak kürü ile dümdüz bir karına sahip olabilirsiniz. 2 -3 hafta içinde istediğiniz kiloya inmenizi sağlayacak bu kür sayesinde sağlıklı bir şekilde hızlıca kilo verebilirsiniz. İşte sosyal medyada gündem olan sumak kürünün hazırlanışı;
2-3 hafta içinde dümdüz karına sahip olun!
Hem lezzetli hem de yağ yaktıran sumak kürü, Ramazan ayında ve bayramda alınan kiloları vermenize yardımcı olacaktır. İşte birçok kişide inanılmaz etki gösteren o karışım;
Malzemeler;
· 2 yemek kaşığı kadar yoğurt
· 1 yemek kaşığı kadar sumak
· Yarım limonun suyu
· 1 yemek kaşığı sirke
Yapılışı;
İncecik bir vücuda sahip olmak için ilk olarak bir tabağın içine yoğurdu ardından üstüne sumağı, sirkeyi ve yarım limonun suyunu ekleyip homojen bir kıvam alana kadar karıştırın. Hazırladığınız bu kürü sabah ve akşam olmak üzere yemeklerden yarım saat önce tüketilmesi önerilmektedir.
Sumak kürünün faydaları nelerdir?
· Düzenli kullanılmasıyla birlikte ödem söktürür.
· Bağırsakları temizler ve kilo vermeye yardımcı olur.
· Çabuk doymanıza yardımcı olur.
· Bağırsaklarda ki gazı söktürür.
· Karın bölgesinde oluşan şişkinliği gideren baharatlardan biri olan sumak, kabızlığa iyi gelmektedir.
Sumak kürü kaç kilo verdirir?
Bu kürü düzenli tüketildiği takdirde 5 günde 3 kilo vermenize yardımcı olur. Ayrıca bu kürün yanına spor ile desteklerseniz eğer daha güzel ve görünür sonuçlar almanız daha kolaylaşacaktır.
Not: Herhangi bir alerjisi ya da rahatsızlığı olan kişiler kullanmadan önce doktoruna başvurması gerekir.
