Ramazan ayında Müslümanlar için farz kılınan oruç ibadetinde, bazı kişiler sahura kalkmamayı tercih edebiliyor. Peki sahura kalkmadan oruca niyet edilir mi?
Oruç tutmak isteyen Müslümanlar için önemli bir konu olan sahura kalkma meselesi, dinî açıdan araştırılan ve üzerinde durulan bir konudur. Dinimizce, oruç tutmak için sahura kalkma zorunluluğu yoktur; ancak sahura kalkarak oruç tutmak övgüye değer bir davranış olarak kabul edilir. Niyet açısından ise sahura kalkmadan da oruç tutulabilir; bu durumda, o günün kuşluk zamanına kadar niyet edilebilir. Tabii ki, bu süre zarfında oruç tutmanın gerektirdiği (yememek, içmemek vb.) hal ve hareketlerde olmanız önemlidir. Ancak sahura kalkıp tutulan orucun daha bereketli olduğunu müjdeleyen Peygamberimiz (sav) “Sahur yapınız, çünkü sahurda bolluk- bereket vardır” buyurmaktadır. (Buhârî, Savm 20; Müslim, Sıyâm 45). Resûl-i Ekrem (sav), sahur yemeğinin, Müslümanların orucu ile Ehl-i kitabın orucu arasındaki önemli farklardan biri olduğunu belirtmiştir. Peygamberimiz'in sahurla ilgili söz ve uygulamalarından hareketle, fakihler sahura kalkmanın ve sahuru geciktirmenin sünnet olduğunu ifade etmişlerdir.
Peygamberimiz (sav) sahurun bereketli olduğunu vurgulamış ve sahur yemeğinin, Müslümanlar için önemli bir yeri olduğunu öne sürmüştür. Sahura kalkma geleneği, onun sünneti olarak kabul edilmiş ve Müslüman toplumlarında geniş bir şekilde uygulanmıştır.
Diyanetin açıklaması;
“Niyet etmek orucun şartlarındandır. Niyetsiz oruç Salih değildir. Kalben niyet etmek yeterli ise de niyeti dil ile ifade etmek menduptur. Oruç için sahura kalkılması da niyet sayılır.”
Sahura kalkmadan oruç tutmanın sağlık açısından etkileri nelerdir?
Ramazan ayında sahur, oruç tutan kişinin gün boyu ihtiyaç duyacağı enerjiyi sağlayan ve vücudu oruca hazırlayan önemli bir öğündür. Sahurda tok tutan besinler tüketmek ve su içmek, oruç süresince enerji seviyesini korumak için önemlidir. Sahura kalkmadan tutulan oruç, vücutta enerji eksikliği, konsantrasyon kaybı, kan şekeri düşüklüğü ve metabolizmanın yavaşlaması gibi olumsuz etkilere yol açabilir. Ancak, sahura kalkma zorunluluğu yoktur; bazı kişiler sağlık durumlarına veya tercihlerine bağlı olarak sahura kalkmadan da oruç tutabilirler. Sağlık uzmanlarının önerisi ise, sahur öğününü hafif ve sağlıklı gıdalarla geçiştirmek ve oruç süresince su tüketimine önem vermek şeklindedir.
