Güneşin UV ışınları cilt sağlığı açısında önemli bir tehdit oluşturuyor.
Güneşe maruz kalırken cildi korumak için güneş kremi kullanmak oldukça önemlidir. Ayrıca, doğru güneş kremi seçimi yaparken, dikkat edilmesi gereken bazı bilgilere sahip olmak gerekiyor.
SPF Değeri ve Koruması
Güneş koruyucu kremlerinin ambalajının üzerinde SPF (Sun Protection Factor) değerleri bulunuyor. SPF değeri, güneşin zararlı UVB ışınlarına karşı ne kadar düzeyde koruma sağladığını gösteriyor. Yüksek SPF değeri, çok fazla koruma sağladığı anlamına geliyor.
Ayrıca, yüksek SPF değeri, daha iyi bir koruma anlamına gelmiyor. SPF 30 ve üzeri değerler yeterli korumayı sağlıyor. Güneşe çıkılan sürede ve cildin hassasiyeti gibi unsurları göz önünde bulundurarak en uygun SPF değerine sahip güneş kremi seçilmesi gerekiyor.
- Geniş Spektrumlu Koruma
Güneş kremi seçerken "geniş spektrumlu koruma" özelliğine sahip olan kremlerin tercih edilmesi gerekiyor. Geniş spektrumlu koruma, UVB ışınlarına ayrıca UVA ışınlarına karşı koruma sağlıyor. UVB ışınları güneş yanığına sebebiyet verirken, UVA ışınları ise cildin derinlerine nüfuz ederek erken yaşlanma belirtilerini ya da cilt kanseri riskine yol açıyor.
Güneş kremi ambalajında "UVA" ve "UVB" koruması sağladığı ambalajın üzerinde bulunuyorsa, geniş spektrumlu bir koruma sağladığının göstergesidir.
Suya Dayanıklılık
Özellikle deniz veya havuz gibi suyla temas edileceği durumlarda suya dayanıklı güneş kremleri tercih edilmesi gerekiyor. Suya dayanıklı olan kremler, suya veya terlemeye bağlı olarak güneş korumasının etkisini azaltıyor.
Suya dayanıklı güneş kremlerinin bir süre sonra etkinliği azalıyor. Bu durumda, suya girdikten veya terledikten sonra düzenli olarak güneş kremi uygulamanız gerekiyor.
- İçerik ve Zararlı Maddeler
Güneş kremlerinin içeriklerini incelemek, doğru bir tercih yapılmasını sağlayacaktır. Mineral bazlı güneş kremleri daha az tahriş ederek, cilt tarafından daha iyi tolere ediliyor. Zararlı kimyasallar içeren güneş kremleri; cilt problemlerine yol açıyor.
Doğal ve organik içeriklere sahip olan güneş kremleri cildi ve çevre sağlığı açısından önemlidir. Bundan dolayı güneş kremi almadan iyi bir şekilde araştırması yapılmalı ve buna göre kremi satın alınması gerekiyor.
