Hafızayı güçlü tutmanın birçok yolu bulunuyor. Bu durumda da ünlü hekimlerin bazı önerileri vardır.
Bu yüzden hafızayı güçlü tutmak oldukça önemlidir. Prof. Dr. Canan Karatay ile İbni Sina’nın bu konuda çok ciddi önerileri bulunuyor.
4 BAHARATI EKSİK ETMEYİN
İbni Sina’ya göre hafızayı güçlendiren baharatların başında biberiye, zencefil, zerdeçal ve hardal geliyor.
Biberiye: Biberiye, zihinsel performansı artırabilir ve bilişsel fonksiyonları destekliyor.
Zencefil: Sindirimi kolaylaştıran zencefil hafızayı güçlendirmesinin yanı sıra, bulanık görmeye iyi geliyor.
Zerdeçal: Ruh hastalıklarına iyi gelen zerdeçal, nöral yapılı hastalıkların şifa kaynağıdır. Kusmayı durduruyor.
Hardal: Aç karnına tüketilirse zekâyı artıyor. Suyu, kulak ve diş ağrıları için damla şeklinde kullanılarak, balgamı önlüyor.
CEVİZ SUYU KÜRÜ
Prof. Dr. Canan Karatay hafızayı kuvvetlendirmek ayrıca tazelemek için ceviz suyunun önemine vurgu yaptı.
Ceviz suyu aynı zamanda ileri yaşlarda görülme ihtimali olan unutkanlık, alzehimer gibi sağlık sorunlarının riskini sonlandırıyor. Hücreleri yenileyerek beynin hafızayı artırıyor.
