Sağlıklı saçlara sahip olan kişilerde günde 50 ila 100 tel arası saç dökülmesi normal kabul edilir. Ancak birtakım faktörler nedeniyle dökülen saçların yerine yenilerinin çıkmaması durumunda kellik sorunu ortaya çıkabilir. Saç dökülmesi, ülkemizde ve dünyada sıkça karşılaşılan bir durumdur ve kadın veya erkek fark etmeksizin her bireyde görülebilir.
Eğer saç dökülmesi kalıtsal nedenlerden kaynaklanmıyorsa, kaliteli şampuan kullanımı veya doğal yöntemler kullanılarak erkeklerde ve kadınlarda saç dökülmesi kontrol altına alınabilir. Dökülen saçların yeniden çıkmasını sağlamak için saç köklerinin beslenmesi önemlidir. Saçın doğal dengesini korumak ve dökülen saçları yeniden çıkarmak için çeşitli destekleyici tedavi yöntemleri uygulanabilir.
Saç dökülmesine sebep olan faktörler nelerdir?
· Genetik faktörler
· Saçın yapısına bağlı deri problemleri
· Yanlış beslenme düzeni
· Mineral ve vitamin eksikliği
· İlaç kullanımı
· Doğum bağlı dökülmeler
· Kozmetik ürünler (saç rengini açma, şampuan, düzleştirme vb.)
· Stres
· Depresyon
İbrahim Saraçoğlu'nun saç dökülmelerine karşı önerdiği kür nedir?
· 3 bardak suyu kaynatın.
· Kaynar suya bir tatlı kaşığı lavantayı ekleyin ve yaklaşık 5 dakika boyunca yüksek ateşte demleyin.
· Demleme işlemi sonrasında suyu ılımaya bırakın ve ılık hale geldiğinde süzün.
Saçınızı önceden doğal yeşil sabun veya şampuanla yıkayarak temizleyin. Ardından elde ettiğiniz lavanta suyuyla saçlarınızı yıkayın ve yaklaşık yarım saat etki etmesini bekleyin. Yarım saat sonra sadece su ile durulayın ve saçlarınızı kurutun. Saç dökülmesi durana kadar haftada bir veya iki kez bu kürü uygulayın. Saç dökülmesi kontrol altına alındıktan sonra, önleyici olarak zaman zaman uygulamaya devam edebilirsiniz.
Saç sağlığını destekleyen besinler nelerdir?
· Ispanak, pazı, roka gibi yeşil yapraklı sebzeler
· Soğan
· Sarımsak
· Portakal, greyfurt, karpuz, çilek gibi C vitamini içeren meyveler
· Balık başta olmak üzere deniz ürünleri
· Yoğurt
· Tavuk gibi protein kaynakları
· Fasulye
· Havuç
Saç dökülmesini azaltmak ve daha sağlıklı, güçlü saçlara sahip olmak için bu besinleri daha fazla tüketmek ve İbrahim Saraçoğlu'nun önerdiği kürü uygulamak önemlidir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve doğal tedavi yöntemleri, saç sağlığını destekler ve dökülme sorununu azaltabilir. Bununla birlikte, düzenli olarak uygulanan doğal bakım yöntemleri ve saç derisini besleyen vitamin ve minerallerin alımı, saçların daha güçlü ve sağlıklı bir şekilde büyümesini teşvik edebilir. Bu nedenle, bu önerileri uygulayarak saç sağlığınızı koruyabilir ve dökülme sorununu azaltabilirsiniz
