Kış ayları kendini göstermeye başladı. Kış aylarında bağırsakları rahatlatmak ve bağışıklığı güçlendirmek için bitki çaylarından destek alabiliriz. Bitki çayları içerisinde bulunan vitaminler sayesinde vücudumuz hastalıklara karşı dirençte sağlamaktadır. Bitki çayının sıcaklığı boğaz kaşıntısını hafifletebilir ve burun akıntısını durdurabilir. İşte o muhteşem bitki çayları;
MASALA ÇAYI
Sevilen bir Hint içeceği olan Masala chai, siyah çay, seçilmiş baharatlar ve sütün (dolu veya tonlu) güzel bir karışımıdır. Taze masala çayı güveci yapmak, soğuk bir kış gününde ideal bir arkadaştır.
LİMONLU BİBER ÇAYI
Limonlu biber çayı C vitamini ile dolu olduğundan kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmenize çok etkilidir. Limon ve biberiyenin eşsiz birleşimi sayesinde soğuk algınlığı ve grip-nezle belirtilerinden kurtulmanıza büyük fayda sağlamaktadır.
ZENCEFİL VE NANE ÇAYI
Zencefil ve nane çayı rahatlatıcı bir içecektir. Zencefil, antiinflamatuar özellikleriyle bilinir ve kış aylarında soğuk algınlığı ve boğaz ağrılarından kurtulmanıza yardımcı olur. Ayrıca zencefil ve nane bir araya gelmesiyle ferahlatıcı bir unsur katarak sindirimin iyileştirilmesine ve vücut üzerinde sakinleştirici bir etkiye katkıda bulunur.
TARÇIN VE KAKULE ÇAYI
Tarçın ve kakule karışımı olan bu bitki çayı tarçının antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Kış aylarında yolumuza çıkan grip veya enfeksiyonlardan korunmanıza yardımcı olmaktadır. Ayrıca kakulede kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan antioksidanlar bulunur.
PAPATYA TARÇIN ÇAYI
Papatya çayının stresi azalttığı ve rahatlamaya yardımcı olmasının yanı sıra bağışıklığı destekleyen ve anti-oksidanlara sahip tarçın ile birlikte tüketildiğinde sıcak ve stressiz tutacak mükemmel, hafif bir içecek haline gelir.
