Herkes çikolata yemekten ya da sıcak bir kakaolu içecek hazırlamasından hoşlanıyor.
Yalnız, çok az kişi kakaonun vücuda sağladığı önemli sağlık faydalarını biliyor. Kakao, tohumlarının ezilmesi, yağının alınmasıyla elde edilen tozdur. Tarihte ilk olarak; Mayalar tarafından kullanılan daha sonra Avrupa'ya getirilerek o dönemde ilaç olarak kullanılmıştır. Peki, geçmişten bu yana ilaç niyetine kullanılan kakaonun bilinen yararları…
TOKLUK HİSSİ VEREREK, KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUYOR
Kakaonun kilo aldırdığını düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Aşırı miktarda bitter çikolata tüketilmediği sürece, sağlıklı olarak tüketildildiği takdirde kiloyu kontrol etmeye yardımcı oluyor. Kakao, bitkilerden elde edilen, içerisinde sağlıklı bir madde olan fito-besinleri içeriyor. Kakaonun yağla, şeker oranı düşük olmasıyla, enerji seviyelerini yükseltmek ve aynı zamanda tok hissetmeyi sağlıyor. Sürekli aç hissetmeden, sağlıklı bir kilo verme çözümü arıyorsanız, kakao tozu bunun için doğal bir yoldur.
ADET AĞRILARINI HAFİFLETİYOR
Adet kramplarının ağrısını, doğal yollarla azaltmayı istiyorsanız, biraz bitter çikolata tüketmek mükemmel bir yöntemdir. Bitter çikolata, içerisinde magnezyum bulunan besin maddesini taşıyan rahatlatıcı kakaoyu içeriyor. Vücudun sağlıklı kalabilmesi için magnezyuma ihtiyacı bulunuyor. Kalça, uyluk ve karın gibi bölgelerde ağrılar yaşıyorsanız, çikolatanın içindeki magnezyum rahim kaslarını sakinleştirmek için hızlı bir çözüm yoludur.
ASTIM RİSKİNİ AZALTIYOR
Kakao, içerisinde anti-astım olarak kabul edilen teobromin ve teofilin adı verilen iki özel bileşik içeriyor. Bunlardan ilki olan teobromin, akciğerlerdeki hava yollarının açılmasına yardımcı oluyor. Ayrıca, alerji riskini azalttığı için akciğer kanserine karşı koruma sağlıyor. Teofilin ise solunum yollarınızın rahatlamasına yardımcı olarak, antiinflamatuar özellikleri bulunuyor.
BAĞIŞIKLIK FONKSİYONUNU DÜZENLER
Kakao, bağışıklığı yenilemek için iyi bir yoldur. Kan akışını hızlandırarak, bağırsakları daha sağlıklı hale getiriyor. İçerisinde bulunan sakinleştirici antioksidan özelliklere sahip olmasıyla, stresi azaltıyor.
DİŞLERİ VE CİLDİ KORUYOR
Kakao diş etleri ve diş çürümesinden korumak için iyi bir çözüm yoludur. Diş minesine istila eden asitle savaşmaya yardımcı olan polifenoller içeriyor. Kakao, dişlerin sağlıklı kalmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda cilde oldukça yararı bulunuyor. Güneşten korunmaya ve cildinizin genel olarak nemlendirilmesine yardımcı oluyor.
