Hoş kokusu aynı zamanda tadıyla herkesi etkisi altında bırakan kestanenin sağlığa olan yararları ise saymakla bitmiyor. Kabuklarında önemli birçok mineral ve vitamini barındıran kestane, bakın vücutta nasıl bir etki bırakıyor. Karbonhidrat değeri yüksek olan kestane, ülkemizde en çok Ege’de yetiştiriliyor. Çörek, kek ve pasta yapımının malzemelerinden biri olan kestane yalnızca tüketimde değil eski yıllardan bu yana mobilyacılıkta da kullanıyor. Kestane ağacının sert yapısı olmasından dolayı birçok alanda kullanım sağlıyor.
Kestanenin yağ oranın düşük olması ayrıca sindirimi kolay olan tohumlardan biliniyor. İçerisinde bulunan C vitamini sayesinde kışın çokça tüketilmesi gereken bir meyvedir. Kestane, kemik sağlığı için büyük önem taşıyan magnezyum değerine sahip olduğu için tüketerek vücuda vitamin ve mineral kazandırabilirsiniz. Demir emilimini gerçekleştiren magnezyum kemik yapısını iyileştirmede etkin bir rol oynuyor.
