Zerdeçal, Hint mutfağının vazgeçilmez baharatlarından biri olarak bilinir ve sağlık için birçok olumlu etki sunar. Zerdeçal sağlığa çok faydalı bir bitkidir. Yemeklerinize fazlasıyla lezzet veren bu baharatı her yemekte kullanabilirsiniz.
Bu yemeğinize hem lezzet verecek hem de rengini güzelleştirecek. Öyleyse gelin zerdeçalın faydalarına birlikte bir bakalım.
ANTİ-İNFLAMATUAR
Kronik inflamasyon, kalp hastalığı, nörolojik hastalık, kanser vb. gibi birçok hastalıkla bağlantılıdır.
Zerdeçalın anti-inflamatuar faydalarının, moleküler düzeyde inflamasyonla mücadelede en iyi anti-inflamatuar ilaçlar kadar güçlü olduğu kanıtlanmıştır. seviye.
ANTİOKSİDAN ÖZELLİĞE SAHİPTİR
Yaşla ilgili ve kronik hastalıklar genellikle serbest radikallere bağlı oksidatif stres ile ilişkilidir.
AĞRI KESİCİ ETKİSİ VARDIR
Zerdeçal bir ağrı kesici olarak düşünülür. Baharat, çeşitli artrit formları için ağrıyı ve şişmeyi gidermek için bilinir.
KALP SAĞLIĞINI KORUR
Yapılan bir araştırma, zerdeçalın endotel fonksiyonunu veya kalbin içini ve kan damarlarını kaplayan ince zarın sağlığını iyileştirebileceğini gösteriyor
Aynı zamanda tip 2 diyabetli kişilerde endotel fonksiyonunu iyileştirmede eşit derecede etkili olduğunu buldu.
KİLO VERDİRİYOR
Baharatlı yiyecekler yemek, fazladan yağ yakmanın kolay bir yoludur.
Elbette egzersiz ve sağlıklı beslenmenin yerini hiçbir şey tutamaz, ancak biberlerde bulunan kapsinoidler zarar veremez. Enerji harcamasını arttırmaları ve vücut yağını azaltmaları ile bilinirler.
HAFIZAYI GÜÇLENDİRİYOR
Unutkanlık hepimiz için büyük bir sorun haline gelebilir. Zerdeçal, unutkanlık sorunu yaşayanlar için en etkili baharatlardan biridir.
Bunamayı önleyen tarçın, hücre oluşumu sağlayarak beyin fonksiyonlarına etki ederek hafızayı güçlendiriyor.
SİNDİRİME YARDIMCI OLUR
Bileşik, anti-inflamatuar özelliklerinden dolayı özellikle gaz, şişkinlik ve inflamatuar bağırsak hastalığı gibi sindirim bozukluklarına yardımcı olmada faydalıdır.
HASTALIKLARA KARŞI KORUR
Düşük dozlarda, zerdeçal, antikor yanıtlarını artırma yeteneğine sahiptir ve vücudun virüslere karşı bir yanıt oluşturmasına yardımcı olur.
Aç karna tüketildiğinde zihni açıyor! İşte hafızayı güçlendiren şifalı baharat...
Bağışıklık sistemini güçlendirerek gelecek kötü etkenlere karşı vücudunuzu korur.
Aç karna tüketildiğinde zihni açıyor! İşte hafızayı güçlendiren şifalı baharat...
DEPRESYONA İYİ GELİR
Zerdeçal ruh halinizi etkileyen iki beyin kimyasalı olan serotonin ve dopamini artırabileceğini gösteriyor. Ayrıca beklenmedik strese daha iyi yanıt vermenize yardımcı olabilir.
CİLT SAĞLIĞINI İYİLEŞTİRİR
Zerdeçal topikal olarak kullanıldığında, cilt için faydaları arasında egzama, ülser, sedef hastalığı ve yaralar gibi çeşitli cilt durumlarının iyileşmesine önemli derecede katkıda bulunuyor.
Antioksidan, antimikrobiyal ve antienflamatuar özellikleri; cilt rengini açıyor ve cilt renginizi eşitliyor. Düzenli olarak yaptığınızda cildinizde oluşan farkı göreceksiniz.
