Havaların soğumasıyla birlikte nem oranının azaldığı sonbaharda, mevsimsel olumsuz etkenleri, çevresel faktörler ve yanlış yaşam alışkınları ile cildin yapısı hızla bozulabilir, bazı sorunlarda artış yaşanıyor.
Acıbadem Taksim Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Ömer Gezdur, son günlerde özellikle egzama, kepeklenme, ellerde ve dudaklarda kuruma, çatlama ve kanama gibi problemlere fazla rastlandığını belirterek “Alınacak bazı basit ama etkili önlemler ile cilt sağlığını korumak mümkün. Ancak her bir cilt sorunu, cilt tipine ve hastalığın şiddetine göre farklılık gösterdiği için herhangi bir cilt sorunuyla karşılaşıldığında da dermatoloğa ya da uzman bir doktora görünmeyi ihmal etmemek gerektiğini” söyledi. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ömer Gezdur, havaların soğuduğu bugünlerde en sık görülen 5 cilt problemini anlatarak, bu hastalıklardan korunmak için önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Egzama (Atopik Dermatit)
Sonbahar mevsiminde nem seviyesinin hızla düşmesiyle birlikte oluşan deri probleminin başında atopik dermatit yani egzama geliyor. Deri kuruluğu, kaşıntı, kızarıklık ve çatlama gibi şikayetlerle kendini gösteren egzama zamanla bu çatlaklardan giren mikroorganizmalar nedeniyle enfeksiyonlara yol açıyor. Tedavisi daha uzun sürerek ve günlük yaşam konforunu olumsuz etkiliyor. Egzamadan korunmak için öncelikle cildimizde ki nemi korumanın ve cilt bariyerimizi güçlendirmenin çok önemli olduğunu ifade eden Dr. Ömer Gezdur “Cildinizin kuruma olan bölgelerine ekstra özen göstererek ve dermatoloğunuzun tavsiyesiyle atopik cilt tipine uygun içerikli, nemlendirici ve bariyer kremler kullanmak gerekiyor. Ayrıca egzamalı hastaların ev temizliği, bulaşık, bahçe işleri ya da boya vs gibi günlük ev işleri sırasında ellerini doğru malzeme seçimi ve eldiven kullanımı ile korumaları gerektiğini” söyledi.
Deri Kuruluğu
Sonbahar mevsiminde deri kuruluğu ,cilt bariyerimizin zorlanmasından dolayı oluşan ve bugünlerde en sık görülen problemler arasında yer alıyor. Havların soğuk olması ve azalan nemle birlikte, sıcak suyla banyo yapmak, yeterli sıvı alınmaması, bazı ilaçların yan etkileri ve deterjanlar da olumsuz etkileyerek cilt sorunlarına yol açabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ömer Gezdur, kuru ciltli kişilerin mutlaka sıcak suyla duştan kaçınması ve ılık suyla banyo yapılması, nemlendiricili temizleyiciler kullanılması, bol su içilmesi, sert lifler ve kurutucu içerikteki sabun ve duş jellerinden uzak durması gerektiğine vurgu yaptı. Vücudun özellikle kuruyan bölgelerine kaliteli nemlendirici kremlerle doğal nem dengesini korumak için doğal ve aromotik yağlarla cildi besleme dikkat edilmesi gerektiğini ifade eden Dr. Gezdur “Bu dönemlerde hassas peeling etkisi yapacak uygulamalar ve nem sağlayıcı maskelerle cildi rahatlatmak, buhar banyosu gibi bakım rutinlerine özen göstermek gerekiyor. Doğru ürün kullanmanın yanı sıra doğru giysi seçimi de cildi korumada etkili oluyor. Soğuk hava koşullarında vücudu korumak için atkı ve eldiven kullananımı elleri ve boynu korumak açısından çok önemlidir” söyledi
Kepeklenme( Seboreik Dermatit)
Kepeklenme, ciltteki seboreik bölgelerinde yani saçlı deri, kaşlar ve yüz bölgesinde kızarıklık, pullanma ve kaşıntıya sebep oluyor. Kepeklenme sorunu ayrıca iç- dış ortam arası ısı farklılıkları ve sabit olmayan nem düzeyine bağlı olarak da tetikleniyor. Normal bir kepeklenmeden farklı olan seboreik dermatitte saç derisinde ve ciltte beyaz ya da sarımsı kepekler, kızarıklıklar ve pullanmalar oluşarak yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Soğuk ve kuru havlar bu problemin oluşumunu tetiklediğinden mevsimsel olumsuz etkenlerden korunmak ve beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Dermatoloji uzmanının önerisiyle saç derisini arındırıp rahatlatan uygun bir şampuanı kullanılması yine doktorun önereceği çeşitli kremler veya losyonlar ile kaşıntı ve kızarıklığa karşı korur.
Dudak çatlaması
Dudak derisi cildin en hassas noktalarından biridir. Bu yüzden en ufak ısı değişiminden bile etkileniliyor. Dudak çatlaması estetik açıdan kişiyi rahatsız eden bir görüntüye yol açıyor. Tedbir alınmadığında ise yarık ve çatlaklardan yangı kapılmasına yol açabiliyor. Bazı hastalıkların belirtisinde vitamin eksikliklerinde dudak çatlaması görülebiliyor. Sık tekrarlanıyorsa bu durum sadece mevsimsel olumsuz etkenlere bağlamamak ve doktora görünmek gerekiyor. Sonbahar mevsiminde havanın soğuk ve rüzgârlı olması, dudakların kuruyarak çatlamasını engellemek için dudak balsamları etkili olacaktır. Shea yağı, badem yağı, panthenol içerikli, dudakları nemlendiren ve besleyen balsamlarla dudaklara gün içinde bakım yapmanın yanı sıra, bu dönemde bol su içmek ve kafein, alkol kullanımını azaltmak dudak kuruluğundan koruyor.
Rosacea (Gül Hastalığı )
Halk arasında gül hastalığı olarak biliniyor. Yüzde ani kızarıklık, yanma ve deri lezyonları ile kendin gösterir. Rosacea, kronik sayılabilecek bir deri hastalığı olup, soğuk hava rüzgarla tetikleniyor. Rosacea belirtilerini kontrol altına almak için güneşten ve rüzgârdan, soğuktan korunmak çok önemlidir. Beslenmeyi düzenleyerek ve tetikleyici faktörlerden kaçınmak etkilidir. Baharatlı yiyecekler, sıcak içecekler ve alkol, Rosacea belirtilerini artıracağından bunları tüketmemek ve süreçte tedavi planını düzenli uygulamak gerekiyor.
