Denizli ili Özel Egekent Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ahmet Bilge, Ramazan ayı kapsamında su içmenin önemli olduğunu vurgulayarak az sıvı tüketilmesi durumunda ortaya çıkan sağlık problemleri kapsamında önemli uyarılarda bulundu.
Uzm. Dr. Ahmet Bilge Ramazan ayında iftar sahur arasında olan zamanda en az 10-12 bardak su içilmesi gerektiğini söyledi. Çay ve kahvenin susuzluğa yardımcı olduğunu hissi vermiş olsada iftara kadar olan zamanda vücudun su kaybetmesine sebebiyet verdiğini belirtti. Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde tamamlamak için oldukça su içilmesi gerektiğinin önemine vurgu yapan Dr. Bilge, “İnsan vücudunun yüzde 60’tan fazlası sudan oluşuyor. Yeterli su tüketmenin zorlaştığı Ramazan Ayı’nda, vücutta sıvı kaybı gerçekleştiğinde metabolik denge bozuluyor. Bu durum beraberinde tansiyon düşüklüğü, baş dönmesi, bayılma, baş ağrısı, mide bulantısı, halsizlik gibi belirtileri getiriyor. Vücudumuz gün içerisinde idrar çıkışı, terleme, vücut salgılarının üretimi ve daha birçok farklı yolla belli miktarda su kaybediyor. Hava sıcaklığının yüksek olduğu ilkbahar ve yaz aylarında su kaybı daha da fazla oluyor. İftardan sahura kadar geçen sürede bu kaybı karşılayacak miktarda su içemediğimizde ise vücudun su oranının düşmesine, bir diğer söyleyişle dehidrasyona bağlı olarak çeşitli sağlık sorunları baş gösteriyor” diye konuştu.
