Zerdeçal kürü pek çok hastalığın tedavisinde kullanılan bir kürdür. Antienflamatuar, antiviral özelilerinden dolayı pek çok hastalığın verdiği rahatsızlıklarını önlemede oldukça etkilidir. Diğer yandan zerdeçal etken maddesi kurkumin sayesinde hastalıkların semptomlarına iyi geldiği bilinmektedir.
Zerdeçal Kürünün Faydaları Nelerdir?
Zerdeçalın içindeki kurkuminin etkisinin artması için karabiberle beraber kullanılması gerekmektedir. Antienflamatuar etkisi sayesinde zerdeçal kürünün faydaları pek çoktur. Zerdeçal kürünün faydalarını sayacak olursak:
- Sindirimi düzenler,
- Bağışıklığı kuvvetlendirir,
- Kan şekerini düzenler,
- Sindim sistemini düzenleyip kilo kontrolüne yardımcı olup,
- Detoks etkisi sayesinde vücudu toksinlerden arındırır.
- Zerdeçalın zihin açıcı özelliği de mevcuttur. Özellikle Alzheimer, demans gibi beyin hastalıklarına iyi gelmekte olduğu bilinmektedir. Daha detaylı bilgi için muhakkak doktorunuza danışılması gerekmektedir.
- Detoks etkisi sayesinde toksinlerden arındırır, düzenli kullanımda karaciğer yağlanmasını durdurur. Cilt problemlerine iyi gelen zerdeçal kürü romatizma ağrılarını dindirir ve sıklıkla yorgunluk, ağrı gibi şikayetlere iyi geldiği bilinmektedir.
Zerdeçal Kürü Nasıl Kullanılmalıdır?
Doktorlar ve diyetisyenler artık listelerine zerdeçal kürlerini ilave etmeye başlamışlardır. Zerdeçal kürleri nasıl kullanılmalıdır sorusu oldukça merak edilmektedir. Sarı rengi ile dikkat çeken zerdeçal, sıvı olan gıdalarda kullanılmaktadır. Özellikle çorba gibi sulu gıdalarda kıvam verirken ayrıca yemeğe lezzet kattığı da bilinmektedir. Farklı aroması ile tercih edilen zerdeçal diyetler de bu sebeple kolaylıkla kullanılmaktadır. Yoğurtla tüketilmesi ve yemeklere ilave edilerek kullanılması oldukça yaygındır.
Hem gıdalarda hem kür olarak kullanılan ve önerilen zerdeçal kürü için doktorunuza öncelikle danışmalı ve sonrasında en uygun şekilde yeme rutininize dahil etmelisiniz. Sağlıklı bir cilt ve vücut için hareketli bir hayat, doğru besinler ve kötü alışkanlıklardan uzak kalmak hayat kalitenizi artıracaktır. Sağlıklı ve zinde bir yaşam için kendinize bakmanız ilk adım olacaktır.
