Emzikleri bal ya da pekmezle tatlandırılarak uyutulan bebeklerin diş dağlığına dikkat edin.
Çocukların doğru olmayan beslenme alışkanlıkları diş çürüklerinin temel nedenlerinden birisidir. “Amerikan Sağlık Derneği (AHA) yönergelerine göre 2 yaşın altındaki çocukların diyet programlarında şeker bulunmaması gerekiyor” açıklamasında bulunan Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir bebeklerde beslenme alışkanlıklarında dikkat çekti.
Bebeklerin süt dişlerinin çıkmaya başladığı ilk 12 aylık dönemin vurgu yapan Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir diş hekimi kontrollerine de yine aynı dönemde başlanması gerektiğini söyledi. Bebeğin çürük riskinin belirlenerek ebeveynlerin bebeğin ağız hijyeninin devamlılığı konusunda bilgilendirilmesi gerektiğini ifade eden Nurgül Demir “Ağız sağlığının idame ettirilebilmesi için, bebeğin diyet programında şeker içeren sıvı ya da katı gıdalardan kaçınılması gerekiyor. Bebeklerin büyüme gelişimine sağladığı faydaları tartışılmaz bir gerçek olan anne sütünün ise içerdiği şeker sebebiyle, çürük oluşumuna neden olabileceğini göz önünde tutmak gerekiyor. Her emzirmeden sonra bebeğin ağız içinin su içirilerek, nemli bir temiz gazlı bezle silinerek temizlenmesi; ağız içindeki yumuşak dokularda süt artığı kalmasını engelleyip, ağız içi pH’nın dengelenmesini sağlayacak” açıklamasında bulundu.
FIRÇALAMA ŞART
“Bebeğin ilk dişleri çıkmaya başladığı andan itibaren ise, sabah ilk beslenmesinden sonra ve gece uyumadan önce, bebek için uygun bir diş fırçası ve diş macunuyla, dişler mutlaka fırçalanmaya başlanması gerekiyor. Ek besinlere geçilen dönemde, çocukların tüketeceği atıştırmalıkların içine tat verici olarak beyaz ya da esmer şeker değil; bal, pekmez ve keçiboynuzu özü gibi doğal ürünler eklenmesi gerekiyor” ifadelerini kullanan Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir “Ancak bebeğin kolay uykuya dalmasını sağlamak amacıyla, bebek kesinlikle bal veya pekmezle tatlandırılmış biberon veya emzikle uyutulmaması gerekiyor. Gece tükürük akışı, gün içindeki seviyelere göre çok daha az olmasıyla, gece boyunca diş yüzeylerinde kalan ve ağız içinde pH’yı düşürerek çürük yapıcı bakterilerin üremesine sebebiyet veren şeker; bebeklerde erken çocukluk çağı çürükleri’ denilen ve tüm süt dişlerini içeren, yaygın çürüklerin oluşmasına sebep oluyor. Süt kalsiyum kaynağı olarak doğal, tatlandırıcısız olarak tüketilmeli; besleyici özellikteki bal, pekmez gibi doğal ürünler tüketildikten sonra diş yüzeyleri mutlaka temizlenmesi gerekiyor.
SÜT ÜRÜNLERİ TÜKETİLMELİ
5 yaşa kadar, çocuklara doğru beslenme alışkanlıklarının kazandırılması gerektiğini ifade eden Nurgül Demir çocukların, sağlıklı ve doğal gıdalar tüketmesi gerektiğini söyledi. Okula başladıkları dönemde ise şeker alımının sınırlandırılması gerektiğini aktaran Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir “Uzun dönem diyet programları planlanarak, okul çağında bir pediatrist kontrolü altında devamlılığı sağlanması gerekiyor. Süt ve doğal süt ürünlerinin çürük önleyici etkileri olduğundan çocuklar için tercih edilen sütler, mümkün olduğu kadar doğal ve katkısız olması gerekiyor. Şeker içeren meyveli hazır sütler ve yoğurtlar yerine, mevsim meyveleri süte veya yoğurda karıştırılarak çocukların tüketmesi sağlanarak,süt ürünlerinden özellikle peynir, içerdiği yüksek orandaki kalsiyum ve fosfat iyonlarının dişleri güçlendirici etkisinin yanı sıra çürük önleyici etkisi ile tanımamız gereken ‘kazein’ içeriyor. Ağız içi asidik dengenin sağlanmasında da rol alan peynir, tükürük akışını da arttırarak, ağız içinin temizlenmesini sağlıyor” diyerek diğer dikkat edilmesi gereken maddeleri sıraladı:
1-2 yaşın altındaki çocukların diyet programlarında şeker olmaması gerekiyor. Bebeğin tatlı yiyecek ve içeceklerle tanışma zamanı mümkün olduğunca geç başlatılmalıdır.
2-5 yaşa kadar, çocuklara doğru beslenme alışkanlıkları kazandırılmalı; sağlıklı ve doğal gıdalar tüketmeli, şeker alımı sınırlandırılmalı ve uzun dönem diyet programı planlanarak, okul çağında bir pediatrist kontrolü altında devamlılığı sağlanması gerekiyor.
3-Şekerle tatlandırılmış, besleyici değeri düşük gıdalardan mümkün olduğu kadar uzak durulmalı, özellikle okul çağındaki çocuklarda hazır ve paketli gıdaların tüketimi sınırlandırılması gerekiyor.
4-Doğru beslenme alışkanlıklarının kazandırılmasında, ebeveynler yol gösterici olmalı ve çocukların bu konudaki farkındalığı arttırılması şarttır.
5-Beslenmelerini okullarda yapan çocuklar için hazırlanan menüler uzmanlara danışarak hazırlanmalı, çürük yaptığı bilinen atıştırmalıklar, şekerle tatlandırılmış yiyecek -içecekler kesinlikle menü içeriğinde yer almamalı ayrıca çocuklara ara öğünlerden sonra su içme alışkanlığı kazandırılması gerekiyor.
