Bir haftada dört kilo vermek “mümkün değildir” söylemeyiniz. Akademisyen ve ünlü kimyager olan İbrahim Saraçoğlu’nun tavsiye ettiği diyetle, fazlalıklarınızdan kurtulmanızı sağlayacak.
Bir haftada dört kilo verdiren diyetin uygulaması ise çok basittir. Kilo vermek için acı biber doğal çözüm yoludur. Sarkmaları azaltmak ve korkulan aşırı kiloları vermeye sağlık açısından birçok faydası vardır. Metabolizmayı geliştiren acı biber, iştahı kesip aynı zamanda kalori yakmayı sağlar.
Saraçoğlu diyetiyle vücut yapısına bağlı olarak hemen hemen 3ile 4 kilo verebilirsiniz. Ayrıca kolaylıkla uygulanabilir ve pozitif sonucu göreceksiniz. İdeal bir şekilde ve sağlıklı yöntemle kilo vermek mümkün…
SARAÇOĞLU DİYETİ:
İlk gün meyve günü
Saraçoğlu diyetinin birinci günü, meyve günü olarak uygulanır. Doyasıya kadar meyve tüketilebilir. Yalnızca bir meyve hariç; muz…
Diyetin ikinci gün sebze günü
Burada ise patates haricinde tüm sebzeleri tüketilebilir. İstediğiniz kadar sebze tüketmekte özgürsünüz.
Diyetin üçüncü günü, meyve ve sebze günü
Diyetin üçüncü gününde meyve sebze ile beslenmek gerekiyor. muz ve patates hariç bütün meyve sebzeyi istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.
Dördüncü gün ise diyete süt ekleniyor
Diyetin dördüncü gününde ise gün bitene kadar beş su bardağı süt ile beş adet muz yiyebilirsiniz.
Beşinci gün, diyetin ziyafet günü
Izgara balık, tavuk ya da kırmızı etten birini tüketmek gerekiyor. Ayrıca haşlanmış sebze de tüketilebilir.
Altıncı günde ise sebze ve et günü
Bugünde ise ızgarada pişirilen iki bifteğin yanında sınırsızca çiğ sebze tüketilebilir.
Yedinci günde haşlanmış sebze ve et günü
Saraçoğlu diyetinde öğle akşam yemeğinde haşlanmış sebze tüketilebilir. Sebzelerin yanında ızgarada pişmiş kırmızı et, tavuk veya balık yenebilir.
