Her yıl 4 Mart Dünya Obezite Günü olarak belirlendi. Dünya Sağlık Örgütü obezite haritası yayınladı. Yayınlanan haritaya göre Türkiye yüzde 66.8’lik bir oranla Avrupa’nın en obez ülkesi olarak açıklandı. Yapılan araştırmalarda yetişkinlerin yanı sıra çocuklarda da görünmeye başlandı.
Türkiye Obezite Araştırma Derneği tarafından yapılan açıklamada; “
Obezite hastalığının nedenlerinden en önemlisi şehirleşmenin getirdiği daha kolay ve hızlı hazırlanabilen fast food ve karbonhidrat ağırlıklı yeme alışkanlığıdır. Şehirleşme ve yaşamın hızlanmasının sonucu olarak hızlı yemek tüketimine alışkanlığı oluştu. Hem kolay ulaşılması hem de hızlı tüketilmesi açısından kaloriden zengin fast food, hamur işleri veya paketli gıdalar daha çok tercih edildi. Her şeyin yanında hem çok ve sağlıksız beslenen hem de çok fazla hareket etmeyen, birçok işini teknolojik cihazlar aracılığıyla halletmeye çalışan bir topluluk haline geldik.Saatlerce hareket etmeden bilgisayar karşısında çalışan ağırlıklı bir kesim var. Tüm bunlar maalesef ülkemizi Avrupa’da birinci sıraya taşıdı.” Açıklamalarında bululdu.
UZMANLRIN TAVSİYELERİ NELERDİR?
Uzmanlar, obeziteye karşı şu uyarılarda bulunuyor:
EKRAN BAŞINDA YEMEYİN: Sadece çocuklar değil yetişkinler de ekran bağımlılığı yaşıyor ve ekran başında ne yediğimizi bilmiyoruz. Yemek yerken ekrandan uzak durulmalı.
- SPOR YAPIN: Spor obeziteye karşı en iyi reçete. Çocuklar da mutlaka spor alışkanlığı kazanmalı.
- OTOMOBİLİ SINIRLAYIN: Mümkün olduğunca yürünmeli, her yere arabayla gidilmemeli.
- DOĞAL BESLENİN: Doğal, organik ve dengeli beslenmeyi öğrenmeliyiz.
- DİYET İŞE YARAMIYORSA: Normal diyetlerle zayıflık sağlanmıyorsa obezite tedavisi düşünülmeli.
AVRUPA’NIN İLK 5 ÜLKESİ
Türkiye 66.8
İngiltere 63.7
Yunanistan 62.3
İspanya 61.6
Fransa 59.5
DÜNYADA DURUM NE
Suudi Arabistan: 69.7
ABD: 67.9
Libya: 66.8
Yeni Zelanda: 65.6
Meksika: 64.9
Avustralya: 64.5
Kanada: 64.1
Şili: 63.1
Arjantin: 62.7
İran: 61.6
Rusya: 57.1
